月子期间的饮食是很有讲究的，并不是什东西都适合产妇吃的。
月子餐做的好不好，不仅影响宝妈们日后的身体恢复，还对宝宝的“口粮”乳汁也有着影响。
在月子里吃得好恢复效果事半功倍，所以在“吃”的问题上，宝妈们总是十分的重视。
那到底什么不能吃？什么应该吃？该怎么吃？上网查，结果网上什么说法都有，鱼龙混杂，往往把宝妈们吓得什么都不敢吃！
月子期需要忌口吗？
答案是：部分食物需要忌口，更多是注重食材之间的营养搭配，达到健康均衡。
吃不吃，怎么吃往往让妈妈们很困惑，为了缓解宝妈们的焦虑，今天隆重推出我们的科学月子餐。
理念与特色
的月子套餐遵循：循序渐进，将营养与药膳结合的理念。
① 分不同的阶段为宝妈定制个性化月子套餐
随时根据妈妈们身体变化调整营养方案。同时兼顾宝妈们的口味需求，避开不喜爱的食物。
② 一边吃，一边瘦！
这真的是妈妈们最想要的人生巅峰了，营养美味还不发胖~
入住28天，定制化餐食，每日六餐，餐餐不重样。
这种神仙日子，让爱吃的直呼：“我可以！”
话不多说，下面就给大家发送“科学月子餐”餐单内容~
（提供的这份餐单是每个阶段列举一天的餐单）
清排恶露（产后1-12天）
这个阶段气血虚弱，切忌大补否则容易出现营养浪费，虚不受补的情况。这个时期以清理体内恶露和消水肿为主，以及清肠通便和排毒化瘀。
② 滋养肝肾（产后13-20天）
这个时候是促进代谢，恢复体力的阶段。饮食温补为主，滋阴补气、促进乳汁的分泌、提高免疫力。
③ 补气养血（产后21-28天）
这个阶段开始改善体质、预防老化、更可清余邪、进补气血，美容降脂等。
民以食为天，特别是在月子期这个阶段，妈妈们更要吃好喝好。
因为宝妈们这个时期身心都很脆弱，不仅要注意宝宝的母乳喂养还要兼顾身体上的一些不适。
在这时没有什么比美食更抚慰妈妈的心了！希望宝妈们都能吃得顺心，吃得健康，开开心心的度过月子期~
新朵朵（www.xinduoduo.cn）智慧月子中心管理系统，为月子中心提供一站式解决方案，该系统适用于各类月子中心、月子会所、母婴护理中心、产后服务中心的日常运营和管理，可实现用户、护理、服务、房态、商品、财务、营销等各个环节的统一管理。
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